这个问题我之前也思考过，刚开始喝好多茶但都不是我想要的，有些茶是非常不错的，但跟自己心中想要的那种感觉还差点意思。所以这个的确不容易。但我们可以从客观角度先来分析一下。

1.根据体质选择

① 虚寒体质、脾胃功能差者适合重发酵茶：

红茶属全发酵茶，茶性温和，滋味浓厚，茶色素含量高。可促进血液循环，暖胃功能强。

黑茶属后发酵茶，茶性温和，具有陈香、滋味醇厚。长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心脑血管疾病有效果。脾胃不舒者可多饮。

② 体质偏热以及夏季比较适合不发酵或轻发酵茶：

绿茶属不发酵茶，茶性较寒凉，滋味鲜爽、味苦有回甘，维c含量高。可消热解暑，胃火旺者多饮，脾胃虚寒者少饮。

白茶属轻发酵茶，茶性寒凉，滋味清爽，干茶外表满披白毫，香气清纯有毫香，氨基酸含量高，可降火祛燥，胃火旺者多饮，脾胃虚寒者少饮。

黄茶属轻发酵茶，茶性寒凉，在闷黄过程中产生的消化酶可以助消化。含有丰富的咖啡碱、茶多酚对脾胃有较大的刺激性。

③ 减肥效果特别好的茶

乌龙茶属半发酵茶，是减肥效果很好的茶，茶性微凉，滋味醇厚，微苦有回甘，香气高。乌龙茶的助消化、消脂作用强，是爱美人群减肥美容应选的佳品。

2.根据爱好习惯选择

人的饮用习惯和喜爱情况不同，选择茶的时候会根据自己的口味进行筛选。有的人刚开始喝茶。

喜欢柔和鲜爽的茶，如绿茶、白茶等。

有的人喜欢新鲜，追求新奇，喜欢喝各种古树茶或是新工艺的茶。

有的人追求强烈的感官刺激，喜欢喝浓茶，如一些重发酵的乌龙茶等。

3.根据时节选择

喝茶要看时节，一般而言，四季饮茶各有不同。

春暖花开：适合喝花茶，可以帮助散发冬天里积存在体内的寒气，其浓郁的香气还可以帮助人体内的阳气生发。

酷暑夏日：多饮绿茶、白茶或生普，有助于解暑降燥，清凉心神。

秋天平和：青茶不寒不热，有益于生津平气，缓解干燥。

寒冷冬季：红茶甘温，可养人体阳气、熟普可暖胃驱寒。

人与人不同，茶与茶相异，我们喝茶喝的都是自己的人生，生活多姿多彩，望，各嚼其味。